Kurs ab Sept 2020

Was: MBSR-Kurs (8 x 2,5 h am Samstagmorgen und ein Achtsamkeits-Sonntag à 6 h)


Wann:  Kursbeginn: Samstag, 26.9.20

insgesamt 8 Termine bis 12.12
jeweils Sa 10:00–12:30
+ 1 Achtsamkeitssonntag am 15.11 von 11:00–17:00 

 

Wo: Meditationsraum im +punkt., Marsilius-Arkaden, Im Neuenheimer Feld 130.2


Zielgruppe: für Menschen, die lernen wollen, anders mit beruflichen und/oder privaten Stresssituationen umzugehen und mehr Lebensfreude zu empfinden, ungeachtet der Lebensumstände und Herausforderungen. Ein Vorgespräch ist vorab im Einzelgespräch notwendig. Kontaktaufnahme per mail oder Telefon.


Kosten: 350 € incl. 19% Mwst (Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Achtsamkeitstag, MP3-Aufnahmen, Teilnehmer Handbuch).  

Ermäßigung nach Absprache.


Einsatz: Der Kurs erfordert Eigeninitiative der Teilnehmer. Während der 8 Wochen ist eine formelle Übungspraxis von täglich 45 Minuten einzuplanen.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken. 

Vertiefung

Achtsamkeitsabende

Für ehemalige Kursteilnehmer jeweils Dienstag 20:00 - 22:00
(je 10€)

23. Juni (20 Uhr online, kostenlos)
21. Juli (20 Uhr online, kostenlos)
15. September
20. Oktober
24. November
15. Dezember

Achtsamkeitssonntage

Für ehemalige Kursteilnehmer jeweils Sonntag 11:00 - 17:00
(je 30€)

27. September
13. Dezember